Kleine Gruppen & Personal Training

Du suchst Yogastunden in Zürich von einer Lehrerin mit einer zertifizierten Ausbildung und fundiertem Wissen in Bezug auf Erkrankungen und Verletzungen?

Dann bist du bei Lavio Yoga genau richtig!

Bei Lavio Yoga findest du Yogastunden in Kleingruppen oder im Eins-zu-eins-Setting (Personal Training).

Yoga ist ein wichtiges Tool um deine Alltagsbelastung auszugleichen. Deswegen kannst du deine Stunden flexibel buchen, egal ob im Yoga-Studio, bei dir auf der Arbeit oder direkt bei dir zuhause.

Aufgrund meines Studiums und Arbeitserfahrung als Physiotherapeutin steht bei mir die richtige Ausrichtung und eine Auswahl von gelenkschonenden Asanas im Vordergrund. Die kleinen Gruppengrössen ermöglichen mir intensiv auf alle Teilnehmer*innen eingehen zu können.

Aus diesem Grund sind auch Personen nach Verletzungen oder mit körperlichen Beschwerden willkommen in meinen Stunden. Je nach Beschwerdebild empfehle ich jedoch vor der Teilnahme an Gruppenstunden ein Personal Training zu buchen.

Natürlich sind aber alle in meinen Stunden willkommen, die an einer persönlichen Betreuung und korrekter Ausführung im Yoga interessiert sind.

WARUM LAVIO YOGA?

YOGASTIL

Meine erste Yogaausbildung durfte ich im Jahr 2020 mit Inside Yoga machen. Inside Yoga ist eine einzigartige Form des Yoga, in der Vinyasa Yoga Flows auf Musik abgestimmt werden.

2021 habe ich zusätzlich eine Yin Yoga Ausbildung absolviert. Yin Yoga ist eine sehr sanfte Art des Yoga, in der man die Asanas mindestens drei Minuten hält. Dies ist eine perfekte Ergänzung zu der dynamischen Form des Vinyasa Yoga.

Meine Yogastunden beinhalten Elemente beider Yogastile. Hinzu kommt Wissen, dass ich aus der Physiotherapie einbringe.

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