WARUM LAVIO YOGA?

Aufgrund meines Studiums und Arbeitserfahrung als Physiotherapeutin steht der bei mir die richtige Ausrichtung und eine Auswahl von gelenkschonenden Asanas im Vordergrund.

Aus diesem Grund sind auch Personen nach Verletzungen oder mit körperlichen Beschwerden willkommen in meinen Stunden. Je nach Beschwerdebild empfehle ich jedoch vor der Teilnahme an Gruppenstunden ein Personal Training zu buchen.

YOGASTIL

Meine erste Yogaausbildung durfte ich im Jahr 2020 mit Inside Yoga machen. Inside Yoga ist eine einzigartige Form des Yoga, in der der Vinyasa Yoga Flows auf Musik abgestimmt werden.

2021 habe ich zusätzlich eine Yin Yoga Ausbildung absolviert. Yin Yoga ist eine sehr sanfte Art des Yoga, in der man die Asanas mindestens drei Minuten hält. Dies ist eine perfekte Ergänzung zu der dynamischen Form des Vinyasa Yoga.

Meine Yogastunden beinhalten Elemente beider Yogastile. Hinzu kommt Wissen, dass ich aus der Physiotherapie einbringe.

Instagram